[348x261]Йога с Партнером
Комплекс упражнений Йоги с Партнером для начинающих.
Начните с приветствия, обращения. Стоя напротив друг друга на расстоянии вытянутой руки, без прикосновений, сохраняя контакт глазами, глядя в область третьего глаза, межбровье. Произнесите достаточно проникновенно, чтобы Партнер Вам поверил.
Для женщины: О источник (Мужественности, Силы и Заботы) дотронься до меня хотя бы одним из твоих прикосновений так, как почувствуюешь нужным, чтобы я могла быть (Женственной, Гибкой, Принимающей).
Для мужчины: О источник (Женственности, Тепла и Ласки) прикоснись ко мне хотя бы одним из твоих прикосновений так, как почувствуешь нужным, чтобы я мог быть (Мужественным, Внимательным и Чутким).
Если понадобиться - повторите несколько раз, пока вас не услышат.
Этот несложный комплекс упражнений рекомендуется для пар, испытывающих взаимную симпатию. Посвятите друг другу 30-40 минут, оставшись наедине, желательно под негромкую плавную музыку. Рекомендуется переодеться в свободную одежду.
Полчаса играть в романтически-эротические гляделки - нафиг нафиг...
а я пока новичок, но ЛОТОС спокойно делаю)))
Йога оч интересная весчь, особенно если заниматься ей без фанатизма. Достаточно научиться контролировать себя в разных ситуациях, хорошо и эффективно отдыхать, не расходовать попусту нервы. Мне в своё время очень сильно такие занятия помогли.
Ну а если есть гибкость - можно поэкспериментировать. Хорошая растяжка ещё никому не повредила, поддерживать себя в форме легче.
Это незабываемые эмоции...
книгу купила
ещё буду теперь в бассейн ходить.. короче занялась своим здоровьем. а для того чтобы с телом было всё нормально, надо сначало подружиться с головой))) философия - обожаю)))
Ладно, шучу. :)
На счёт здоровья - главное не забрасывать занятия. Тогда и результат будет достойный. Удачи тебе! =)