не рекомендую.Почитай,что поэтому говорит Мириманова...про разгрузочные дни всмысле. Ты себя измеряй еще сантимертром!У меня сейчас вес стоит больше полугода,но сантиметры продолжают тихой сапой уходить. Это мне очень помогает-обмеряться.

А вообще-то спасибо за своевременный пост...я только заварила чай и хотела попить его с зефиркой, но после твоего поста ограничусь просто чаем :)

Странно, что вес не уменьшился, НО не надо расстраиватся, если следить за питанием, то он точно сдвинется в меньшую сторону.

Ответ на комментарий Marjana # я по книге Маргариты Королевой обычно разгрузочные дни делаю. Там получается, что все равно весь денб сыта, только вот как правило один и тот же продукт.
да, Мириманова против насилия над организмом, но мне кажется, что иначе лед не тронется.
Думаю ты права, надо бы измериться..

Ответ на комментарий Marjana # я сегодня решила прожить без ужина, был поздний обед и до 18 есть вообще не хотелось , чаю попью, как проголодаюсь и нормально)

Ответ на комментарий ValeriaMelnikova # очень надеюсь

Ответ на комментарий Causticcc # Да я сегодня тоже целый день не дома-намерзлась аж до озноба.Только около 18 пообедала..и видимо чай будет моим ужином сегодня ))

сдвинется :) главное-не бросай)

Ответ на комментарий Elisabeth_K # неее, я полна решимости))

Твой образ отложился у меня в памяти как довольно "стройный". На сколько ты хочешь похудеть? Может, там всего ничего и эти "медленные" килограммы так тяжело уходят? А вообще, Marjana права, лучше измерять себя, чем взвешиваться (тем более часто). Некоторые вообще каждый день взвешиваются. Я считаю, что это странно. Лучше всего отслеживать результаты раз в месяц, хотя бы в две недели (если совсем невтерпеж).

Ответ на комментарий Elisabeth_K # +1, а она права)))

Ответ на комментарий Julia_Suvorova # во мне 55,4 (сегодня вес сдвинулся все-таки, испугался разгрузки)))) кг при росте 165см, я не назвала бы себя толстой, но у меня грушевидная форма тела и при достаточно невнушительной верхней части тела, довольно-таки массивные бедра и попа. Вот от них и хочу избавиться, понимаю, что строение тела не поменять, но коррективы внести реально.
обычно с помощью разгрузочных дней очень быстро прыгаю к 53кг, но потом так же быстро их наедаю.
Вчера сделала теблицу измерений, посмотрим)