Спортзал
09-06-2008 18:59
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Начали с Ирой с июня ходить в спортзал. Точнее, я стал ходить с ней, она сама и раньше ходила.
Программа такая: сначала 5 минут на беговой дорожке, потом 20 раз на 7 тренажерах, потом снова 5 минут на беговой дорожке, потом опять на 7 тренажерах.
А потом километра полтора в бассейне.
Нда, сначала я даже не мог протянуть руку, чтобы пристегнуть ремень. На тренажере, имитирующем поднятие штанги, еле-еле могу поднять 10 раз одну пластинку, совсем слабачок.
Надеюсь, это исправится...
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Начали с Ирой с июня ходить в спортзал. Точнее, я стал ходить с ней, она сама и раньше ходила.
Программа такая: сначала 5 минут на беговой дорожке, потом 20 раз на 7 тренажерах, потом снова 5 минут на беговой дорожке, потом опять на 7 тренажерах.
А потом километра полтора в бассейне.
Нда, сначала я даже не мог протянуть руку, чтобы пристегнуть ремень. На тренажере, имитирующем поднятие штанги, еле-еле могу поднять 10 раз одну пластинку, совсем слабачок.
Надеюсь, это исправится...
Комментарии (7):
с каждой тренировкой будет всё легче))
и_Белый_и_Пушистый
09-06-2008-21:12
удалить
В этом деле важна регулярность и постепенность.
katuha, оно и становится...
и_Белый_и_Пушистый, это точно. Я стараюсь. Очень хочется поднимать Иру легче.
Главное упорство и постоянство! Я помнится через 3 месяца, уже могла всеми тренажёрами в зале сносно управлять :)
Leeka, эх, три месяца... Хорошо бы сохранить постоянство. И исключить перерывы.
Я тут подумал о присутствии, точнее, об эволюции присутствия спорта в моей жизни тут. В первом семестре были только дз и комп - я привыкал, во втором появился бассейн, только плавал я мало, в третьем, с переменным успехом бассейн, а сейчас, летом, стали вместе уже ходить в спортзал сначала, а в бассейн потом... Интересно как получается.
Я тут подумал о присутствии, точнее, об эволюции присутствия спорта в моей жизни тут. В первом семестре были только дз и комп - я привыкал, во втором появился бассейн, только плавал я мало, в третьем, с переменным успехом бассейн, а сейчас, летом, стали вместе уже ходить в спортзал сначала, а в бассейн потом... Интересно как получается.
Chaalis, Вдвоём всегда веселее и ходится с большей охотой! Я тоже не одна ходила :) А три месяца у меня получилось потому, что потом я забеременела, и перестала ходить..
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Спортзал | Chaalis - Iistaa latvieshu sirds (Настоящее латышское сердце) |
Лента друзей Chaalis
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»