Было время, каждое утро делала зарядку. Больше всего люблю упражнение, когда лежа поднимаешь пятую точку и на весу ее держишь не меньше минуты и так несколько подходов...результат на лицо...крепкие ягодицы и пресс...перед каждым летом собираюсь с силами и в бой!!! GRomov, Ой! какая зарядка была...такую не лень делать каждое утро и чаще;-*