накатала комментарий в прошлом посте, а этот пост не прочитала)
постарайся дома не думать о работе. живи сегодня - ходи гулять, даже в одиночестве. это реально успокаивает и домой приходишь уже болле спокойной и приятно уставшей. истеричность и желание кого-то порвать исчезают. можно в душь и спать)) мне помогает

Мы живем одновременно в двух мирах, двух реальностях: внутренней реальности наших мыслей, чувств и взглядов и внешней реальности, где существуют люди, места, вещи и события. Не в силах разделить эти Внутренний и Внешний миры, мы позволяем видимому Внешнему миру господствовать в нашей жизни, отводя Внутреннему лишь роль "зеркала", отражающего все происходящее с нами. Наш внутренний мир очень чувствителен, и, лишь реагируя на воздействия извне, мы не имеем возможности осознать, какой силой обладаем. По жестокой иронии человек начинает изменять реальность, в которой существует, именно в тот день, час и минуту, когда он перестает непрерывно на нее реагировать.
Внутреннее сознание — это мощная сила, влияние которой ощущается в каждом аспекте вашей жизни. Оно, между прочим, является главной и наиважнейшей частью вашей сущности, и от него зависят ваши успехи и неудачи.
Все по сути своей является энергией, и, размышляя, вы оперируете огромным объемом этой энергии в быстрой, легкой и подвижной форме — в форме мысли...

Думайте так, будто каждая ваша мысль огромными огненными буквами написана на небе и видна каждому — так оно и есть.
Книга Мирдад

неизлечимый_пофигист, Мои нервы уже не такие крепкие. Мне это не помогает. Я не знаю что меня может успокоить.
cleargreen, Мои мысли-это набор состоящий из обрывков фраз,кусочков боли и обид,оскорбленных чувств и всеобщей неудовлетворенности.
Мне бы не хотелось чтоб их кто то увидел.