Выполняла сегодня цель: говори с мамой, чисти дом. Ездили с мамой за шкафчиком для ванной-много говорили, о ерунде-но вроде цель выполнена. Дальше она поехала в травмпункт-последний раз, а я в магазин. В голову решилось приготовить на обед тушло в мультиварке, этим и закупилась. В очередной раз отметила интересность магазина "Талиннский" . Многое, что там продаётся я не видела в крупных магазинах типа Окея, Карусели, Идеи, Ашана. В том числе много натуральных безкрасительных продуктов. Естественно- и стоят они дороже. Но любопытно. Пришла домой начал готовить, и хотя папа по своей привычке ходил туда сюда-покурить, поболтать сам с собой по привычному кругу мыслей еда-где-мама-мама дура(успел выпить пока мы отсуствовали )оттуда и язык без костей.-меня это не раздражало. Правда, когда я попросила заняться его прямым делом ввернуть кран на место-ничего не вышло-и все оказались виноваты- и меня это несколько раз вывело из себя, но я осекла свою начинавшую копиться злость. Дальше я говорила с Тайри и надеюсь ей стало чуть легче. По крайней мере я попробовала. Хотя чувство вины продолжает терзать. Потом настала пора уборки и дом, впервые с въезда был пропылесошен.
Ещё заклеила окна в комнате, что б не дуло-потому, что к нам вроде стучится зима.Потом мы с мамой меряли толщину труб в туалете и ванне-проверяя одинаковые они или нет-так как надо поменять канализацию. Нынешняя в состоянии пиздеца. Перерыв на кофе и пора заниматься дальше чем-нибудь полезным. Помыты шкафчики на кухне, подшита юбка, зашита дырка в шапке. И всё дальше по кругу еда,ванна, (есть время пошить!)сон.
Кстати о цели не сидеть нога на ноге, первый день-сняла ногу семь раз, второй день сняла ногу 4 раза, третий день сняла ногу один раз, сегодня не фиксировала попыток, но это возможно от того, что много ходила. Кстати вопреки мнению, что скрещивание ног это защита-часть таких движений происходит, когда я как раз расслабляюсь. Попытка закинуть ногу на ногу-я фиксирую мозгом и отдаю команду, что нельзя.Удивительно в смысле, что фиксирую, раньше факт уже был на ногах. Ага! Воот и факт! Читаю чужой дневник-расслабилась-что это не я,. Привет ноги!
Разподробничеилась сегодня.
1. Вчера я легла....
23.05
2. Сегодня я встала...
07.45
3. Что я сегодня ела в течение дня?
(варёное яйцо,кофе,йогурт черничный, тушеные овощи с мясом,кофе, 2 льняных батончика,поляблока,салат крабовый ,чай,печенька)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, безрукавка, колготки, сапоги. (замочила платье) Передник.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала йогу с утра+ упражнения для щитовидки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
восемь
7. Десять благодарностей за сегодняшний день
Миру, который не даёт мне потерять чувство стыда.
"Мои цели"
1. Понять, что же мне на самом деле нужно.
Не выявлено. Подозреваю спокойствие-но оно подразумевает массу факторов-которые осуществить-как ещё не знаю.
2. Принимать каждый день душ или ванну. Менять нижнее бельё.
Душ,поменяла.
3. Быть внимательнее к окружающим людям.
Позвонила Тайри поговорили, говорили с мамой, интересовалась не обиделся ли мужчина на сброшенный разговор.
4. Чувствовать себя не такой чёрствой по отношению к людям. Помогать им. Радовать. Быть более открытой.
ммм.. оригинальный показ подарка считается?
5. Научиться без страха делиться переживаниями.
делилась только стыдом.