Решил заняться на прямую своим здоровьем! Теперь раньше буду ложиться и раньше вставать, а так же каждый день всякие физические упражнения на силу и прес, а так же на гибкость, рановесие, концентрацию и на духовность вобще... вот так вот причем я провел пару дней таких мне реально стало лучше, даже курить стал меньше может вобще потом брошу пока не знаю :) А еще как потеплеет потом буду поутрам пробежки делать :)