Те же проблемы. Дошла до почти 80 и поняла, что всё, пора остановится. За последний год сбросила около 16 кг. Теперь вес 61,5, к лету надеюсь до 55 сбросить (только постаратся надо). А рецепт прост, побольше пешочком, вместо хлеба и булок овощи, мясо натульное, вобсчим ротик надо закрыть. Все порции на половину уменьшила. Результат через месяц уже был. Главное потом поддерживать. Если очень хочется сладкого я ем, но только малюсенький кусочек и долго жую. Ай, ещё забыла, чай кофе без сахара.)))))) Главное желание. Муж кстати тоже раньше говорил, что ничего страшного, типа возрастное, а теперь радуется .)))))))))))))

Без_Света_Будешь, Светик, спасибо за советы! Сегодняшний день начат с зарядки и уборки снега вокруг дома. Вечером тоже будет зарядка и, может быть, пробежка на лыжах вокруг дома. Про булки и сахар придётся забыть.... в столовой только суп и капуста...

Я не так давно с ребятами встречался, с института. Так вот, заметил, парни, что женились или живут вместе, толстеют так неслабо. Толи от регулярного секса, толи от жизни спокойной и сытой. Но все как один поправляются килограмм на 10-15.

Gloreus, Ну, у мужчин это не так страшно. Поправляются в основном от спокойной жизни.
А раз работа сидячая, то конечно, поправляешься неслабо, особенно от того, что в столовой у нас кормят очень хорошо.
Движения мало, с работы пришёл и спать. Опять движения нет.
Муж любит и балует. Посуду моет, как тут не растолстеть.

iraflame, кстати замечено, что женстчины после замужества перестают следить за собой, и что, большой процент разводов на первых годах совместной жизни в том числе и из-за того, что женстчина нехило поправляется

Dr0zd, мужчин можно понять))))) приходится принимать меры))))) зарядка, диета и всё такое....)))))

почитал, задумался...
решил - не женюсь никогда :) фигура дороже :)