"- Есть какие-нибудь приемы, как самому защитить себя от стрессов сегодняшнего дня?
-Во многих ситуациях есть, как это ни странно, очень простые способы защиты. Скажем, ваш собеседник - хам. Разносит вас по поводу и без повода, не выбирая выражений. Что делать? Внимательно его разглядывайте: как побрит, какой у него галстук, как он завязан, какого цвета, поглажена ли сорочка и т.д. В данный момент это для вас должно быть важнее, чем любые слова грубого негодяя. Научившись такому приему, вы защитите себя от многих стрессов. Вам будет просто смешно, когда злится например, ваш учитель или начальник.
Хорош и такой способ обороны. Если кто-то говорит вам обидные слова, не пускайте их дальше своих пуговиц. Представьте, что все неприятное, направленное на вас, разбивается о пуговицу на вашей блузке или любую другую деталь вашего туалета и отскакивает. Главное - не пускать обиду в сердце."

[471x665]