Скорее, первое. Второе так резко не наступает. :)

Ну так оно, собственно, не так и резко...)
Да с нагрузками перестаралась. На руки, не на печень.)))

Хыхы) А у меня очередной ножной левел-ап. Перестал болеть голеностоп, теперь болит свод стопы. :)
А всё вчерашние Ракунсы.. ах, полька, ах, цепочки.. :)

Сползло с сустава на стопу?)
У меня колени болят и спина. Болят в обычном режиме, то есть почти все время.

Dies_Irae, я не знаю, почему. Моя теория - определённая группа мышц отрастает до возможности повышения нагрузки до критического уровня на более слабую группу. Сначала болели икроножные - прошли. Потом болели какие-то прикрепляющиеся к передней поверхности голени. Тоже перестали. Очередь за стопой. )

Dies_Irae, :( неужели нету способов вылечить??? :-\ :( :(

Тренировки бросить =)

Постоянная травматизация не сильно полезна. Но это общая беда, так что я не одинока в своих болевых синдромах. =)))

Ну одно дело когда ушибы-растяжки болят, другое когда позвоночник простреливает. Хочется верить, что от тренировок этого не случается, или почти не случается )