блин все таки так фигово...
одни говорят что мне надо худеть, другие -нет...
я не знаю чего делать...
хожу в спотзал и сижу на диете...
вчера отработала около 45-50 на дорожке...
потом педали покрутила немного..
плавание...
ощущения хорошие...спать потом хочется..
сейчас тоже спать хочу... мне не хватает 5-6 часов сна..нужно 7-8....
весила 190 паундов...это типа 85 кг....если не больше..
"Надо" , все время говорю себе это.
мне надо сбросить как минимум 20 кг...
сегодня утром весы показывали 186 ..., полкилограмма...
вчера было 187.
ненавижу эти подсчеты...
а что делать.
давлюсь овсяными хлопьями запареными водой три раза в день...сьела яблоко...
Я даже не понимала НАСКОЛЬКО я безобразная...
а все из-за этой семьи...я когда нервная, я жру непомерно...
я решила все это кинуть..обратного пути нет.

P.S.медитация очень помогает.
Ты была права ,я реально буду в депреснике когда увижу тебя и Ольку дома...
самое смешное и забавное что я сама виновата в этом. Я буду сильной.

Настроение сейчас - плохое
В колонках играет - Shinedown- 45