Сегодня на своей шкуре испробовала, что такое ABT+Flex. Так получилось, что по телефону мне неверно назвали расписание занятий по фитнесу и я оказалось на этом классе. Причем один на один с тренером :)
Особенность класса - нагрузки на ноги и на пресс, а в конце растяжка. В принцепе походить на эти занятия можно...все равно особо других вариантов нет.