Исследователи разработали шкалу, определяющую силу стресса, измеряемую в LCU (Life Change Units). Данная шкала позволяет предсказать риск развития серьёзных заболеваний, если указанные в ней события произошли примерно в течении последних 12 месяцев. У лиц, имеющих высокие показатели (индекс LCU превышает 300 баллов), этот риск очень велик.

Воспользовавшись этой шкалой, рассчитайте, если хотите, количество ваших LCU. Учитывайте только те события в вашей жизни, которые произошли в течении последнего года.

События Шкала силы влияния

Смерть супруга 100
Развод 73
Разлука супругов 65
Тюремное заключение 63
Смерть близкого члена семьи 63
Собственная болезнь или травма 53
Заключение брака 50
Потеря работы 47
Примирение супругов 45
Уход на пенсию 45
Ухудшение состояния здоровья члена семьи 44
Беременность 40
Сексуальные проблемы 39
Появление нового члена семьи 39
Смена места работы 39
Изменение финансового положения 38
Смерть близкого друга 37
Смена деятельности 36
Ухудшение отношений с супрогом (-ой) 35
Большой долг 31
Невозможность выплатить долг 30
Изменение обязанностей по работе 29
Сын или дочь покидают дом 29
Проблемы с законом 29
Выдающиеся личные достижения 29
Приобретение или потеря работы супругом (-ой) 26
Начало или окончание обучения в 26
Изменение жилищных условий 25
Изменение личных привычек 24
Проблемы с начальством 23
Изменение распорядка или условий работы 20
Изменение места жительства 20
Смена учебного заведения 20
Смена привычного типа отдыха 19
Изменения в религиозных убеждениях 19
Изменения в социальной активности 18
Изменение привычек касающихся сна 16
Изменение привычек в еде 15
Отдых (Отпуск) 13
Небольшие нарушения закона 11



У меня за 400 баллов зашкалило:)