мы с тобой так так похожи!!!!! я тоже оч чувствительна стала и не могу понять из-за чего

На самом деле всё так "просто"! :) Буду писать тяжёлыми предложениями =), после прочтения которых всё равно ничего не поймёшь =), но так хочется пописать... =) 1.1. Нужно уметь отличать пустяк от большого происшествия. 1.2. Нужно быть понимающей; моделировать в голове похожие ситуации, выявлять варианты поведения человека в них и таким образом выявлять причину возникшего происшествия; учитывать множественные факторы, среди которых перегруженность информацией, задумчивость, расслабленность; и, соответственно, продумав все эти аспекты, ты поймёшь на сколько человек виновен, а до этого не нужно реагировать вообще никак. 2.1. Нужно спокойно ко всему относиться и думать объективно. Возмущаться только во второй раз, и то просебя. А кричать уже можно после 3 раза. А ещё лучше предпринять соответствующие действия. 2.2. При возникновения происшествия нужно ещё и вспомнить подобные косяки за собой, чтобы мучила совесть кричать на человека... 2.3. Чтобы всей этой информацией управлять, нужно быть злопамятной и добропамятной, а также иметь совесть :). 3. Средством для сдерживания себя может служить: какое-нить резкое движение и потом последующее осматривание вокруг на предмет того, не посчитал ли тебя кто за сумасшедшую =), поднятие чего-нить тяжёлого, собрание сил для вымышленного удара, но так его и не сделав, а только представив как это было бы (тут произойдёт переход на другие мысли и тем самым агрессия спадёт, т.к. мозг занят уже другими вещами (просчитыванием последствий после удара)), хотение закричать, но в итоге этого не сделать, а потом задуматься какая ты молодец, что не закричала, а сдержала себя - такие способы помогают отвлечься от наболевшего и служат своеобразным Переключателем, выключающим агрессию. Со временем можно натренировать себя до такой степени, что будет достаточно сказать себе "не надо" или "хватит" - и ты снимешь с себя агрессию моментально. Если она опять возвратится, то ты её опять моментально снимешь. А ещё накопится определённый опыт, который будет экономить тебе нервы за счёт грамотного "ориентирования на местности" =) в таких ситуациях, а также за счёт способности выхода из различных ситуаций. Главное - выработать в себе Выключатель, либо Неразгорячитель =). Когда в тебе будет Выключатель, то можно управлять собой. С помощью выключателя можно также бросать курить, пить и т.д. В твоей ситуации проще пойти следующим способом: 1. Сперва нужно понять, что ты виновата, а это ты уже вроде поняла =). 2. В случае, когда захочется закричать на кого-то, ты должна себе сказать, что виновата ты и тем самым не заорать в итоге, а дальше уже, спустя время можешь ещё раз вспомнить тот момент и уточнить, ты ли была виновна или всё же нет - может ты уже и не виновная последнее время стала, а приписываешь всё на своё имя =) 3. Изначально вообще нужно посмотреть на себя со стороны, а потом уже обвинять кого-то в чём-то. Надеюсь ни в чём не ошибся, за что потом себя проклинал бы... =) Спасибо за внимание :)

Бельчонок, прочитай коментарий id3000, очень интересно и самое главное правильно описано!

id3000, Ваня, слушай, Курпатов - отдыхает!! Ты все так правильно и легко разложил что действиетльно кажется что все просто можно предотвратить и избежать! Спасибо за такое подбробное описание, оббязатльно прибегну воспользоваться твоим советом!!

Да не за что :)