• Авторизация


ах какая я молодец! 31-07-2005 23:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


наконец вышла бегать :)
на мало меня хватило, конечно, только 3 круга, зато быстро. и посчитала зачем-то шаги: 1 круг=260 шагов.
докачала музыку, которую обещала. даже каким-то образом превратила в МР3 формат, по этому все даже не поместилось.
сейчас еще запишу такой же диск, тока с медляками. вот.

завтра собираю манатки с работы. может быть, возьму фотик, запечатлю себя за столом и на диване около пальмы. оч красивый офис мне попался.
еще не придумала, с кем ехать на нашествие.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (12):
Ты действительно молодец !!!! ;)
Hanzou 01-08-2005-23:40 удалить
есть такая старая китайская поговорка: "Даже самый длинный Путь начинается с первого шага." Так что с первым шагом! :)
Hanzou, спасибо :)
но это у меня не первый шаг,
а возобновление пути после привала
я три месяца до этого бегала и месяц забивала
Annfinel 02-08-2005-23:13 удалить
пазволю себе дать некоторые рекомендации.
бегай не кругами, а по времени. начни с пяти минут. начинай средним темпом и постепенно немного ускоряйся. так три дня. затем прибавляешь 3 минуты. через три дня еще три минуты и т.д.
и не забывай прибавлять скорость)
Annfinel, я все часы посеяла )))))))))))
не приживаются они у меня никак!
Annfinel, спасибо за рекомендации, учту, когда преобрету очередные часы.
Annfinel 03-08-2005-22:52 удалить
дерзай! уважаю людей, которые следят за собой и ведут здоровый образ жизни)
Solcito 08-08-2005-23:13 удалить
спокойная_мелодия, ты действительно молодец :) Так держать :) Я тоже тут собираюсь бегать, но пока не получается...
Solcito, главное - начать и не прекращать ни под какими предлогами.
Solcito 09-08-2005-15:25 удалить
Спокойная_мелодия, это точно ;)


Комментарии (12): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ах какая я молодец! | спокойная_мелодия - Дневник спокойная_мелодия | Лента друзей спокойная_мелодия / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»