Конечно, Ты обязяательно прибавишь в весе, если будешь потреблять столько калорий, сколько не успеешь в течение дня потратить. Но вот, какие факты открывают новые исследования о возможных рисках появления лишних килограмм.
Если у Тебя аллергия на кошачью шерсть, пыльцу, еду, пылевой клещ или любое другое природное проявление. Ты подвержена большему риску поправиться, чем остальные. Причина – анти гистамины, которые находятся в составе таблеток от аллергии. Они останавливают проявления аллергии, но, к сожалению, способствуют приобретению лишнего веса.
Форма общения с друзьями и коллегами. Как Ты общаешься? Если для коммуникации используешь электронную почту, подсчитано, что это может приводить к лишнему пол килограмму в год. Так как Ты свела свои движения на работе к минимуму. Если Ты так часто пользуешься электронной почтой, тогда скажи, хотя бы, лифту – нет! Ну, и что, что место работы находится на пятом этаже? Иди пешком! Это будет отличная тренировка для мускул ягодиц, значит и для целлюлита.
Также появление лишнего веса провоцируют частые волнения, повышенный стресс и внутренняя нервозность. В эти моменты в организме активно вырабатывается гормон стресса – кортизол, который предупреждает организм о необходимости накапливать резервы жировой ткани, особенно в районе живота.
Отказ от какого-либо приема пищи тоже не самый лучший способ, чтобы уменьшить проблемы с лишним весом. После каждого приема пищи обмен веществ в организме увеличивается в среднем на 20/30%. Если Ты пропускаешь какой-то прием пищи, происходит обратное. Самая большая ошибка – отказываться от завтрака, так как ночью обмен веществ был медленный и такой же остается до следующего приема пищи. К тому же организм усиленно хочет накопить резервы жировой ткани на случай, если Ты снова решишь не кушать.
Оказывается, что за лишний вес отвечает Твоя дата рождения. Точнее – ее нахождение в году. У рожденных зимой обмен веществ медленнее, чем у тех, чей день рождения летом. Это связано с природными процессами.
Как Ты оцениваешь новые открытия?
Кинтия Булава, www.sieviesuklubs.lv