[показать]Удивительный период беременности для многих будущих мам омрачен лишь одним - страхом перед родами. Казалось бы - и анализы в порядке, и шевеления чувствуются, и приданое выбрано - живи и радуйся! Но роды… брр… как их пережить!

Доверяй, но проверяй!

Конечно, общество немало сделало, чтобы сформировать такую позицию мамочек. Взять хоть кинематограф - ну как еще изобразить актрисе роды, кроме как в криках, с выражением нечеловеческих мук на лице.

Да и в реальной жизни не намного лучше - далеко не у всех мамочек, даже не испытавших никаких особо ужасных ощущений, язык повернется поведать об этом миру. Так ведь можно и комплексы заработать - куда лучше приукрасить все пережитое и прочесть в глазах окружающих заслуженное уважение!

Я не к тому, что родить можно, совсем этого не почувствовав. Но подавляющее большинство женщин на социологических опросах отвечает, что ожидали они от родов чего-то гораздо худшего и страшного. А в цивилизациях, где настроя на роды как на что-то болезненное нет, боли женщины и не испытывают вовсе!

А значит, не любую информацию можно впускать в свой разум - придется отделять зерна от плевел.

Всему нужна мера

Конечно, нечестно было бы утверждать, что любая женщина может родить безболезненно, и лишь страх - причина всех несчастий. Нет, есть и вполне обоснованные ощущения, которые будут независимо от настроя - и при раскрытии шейки, и во время потуг. Но благодаря тому, что болевой порог незадолго до родов повышается, а в момент самих родов в организме роженицы вырабатываются обезболивающие вещества, все действительно может быть вполне терпимым. Если бы не… Да, тот самый страх! Это он заставляет симпатический отдел нервной системы сужать сосуды, в том числе и маточные, а недостаточное снабжение тканей кислородом и боль вызывает, и приводит к менее эффективному раскрытию шейки, а значит, затягивает роды…

Что же касается болевых ощущений - они, во-первых, обычно умеренны, во-вторых, имеют паузы - промежутки между схватками, когда никаких неприятных ощущений нет абсолютно, а в-третьих, как ни странно может прозвучать, но они нужны в родах. Прислушиваясь к своим ощущениям, можно выбирать наиболее подходящую на данный момент позу, тем самым не только улучшая собственное состояние, но и создавая наилучшие условия для течения родов, а значит, и для малыша.

Этот стон у нас песней зовется

Услышав во время собственных последних родов в соседней палате протяжный крик на одной ноте, даже я, в студенчестве проведшая в этом отделении немало времени, удивилась. То, что некоторые кричат, рожая, - известно. Но так театрально! Ну, как говорится, любопытство не порок - отправилась на поиски источника. Найти было не сложно - по мере приближения звук становился все громче. Что ж, оказалось - отстала я от жизни! В этом весьма традиционном роддоме разрешили такой метод облегчения родов, как пропевание схваток.

Выглядела роженица в общем-то не измученно, но побыть с ней подольше и выяснить, как действительно она себя чувствует, помешала законченная когда-то музыкальная школа - получался у девушки явно не Моцарт. Потом мы немного пересекались в послеродовом отделении - действительно родами она была вполне довольна.

Но вот что интересно - девушки, рожающие на фитболах, использующие ароматерапию, дыхательную гимнастику или специальный массаж, тоже, как правило, отмечают, что и их метод был весьма эффективен.

А мне, не певшей и не катавшейся на мячике, тоже пожаловаться было не на что.

И статистика подтверждает - как правило, жалуются те, кто изначально настроен на боль.

Психопрофилактические курсы по подготовке к родам - вот, что стоило бы прописать каждой беременной. На таких курсах беременные узнают особенности протекания каждого периода родов, чего от него ожидать и как правильно себя вести в тот или иной момент. Там же объясняются причины болевых ощущений, главные из которых - мышечный зажим из-за страха и напряжения беременной, учат основам правильного дыхания в моменты схваток и моменты потуг.

Но не всегда цель оправдывает средства

Источник - www.zoj.kz