Лучший способ похудеть - это влюбиться... в своего тренера. И тогда железо будешь тягать как ненормальная, и есть перестанешь, а то ругать будет за отсутсвие прогресса, и будешь делать все то, на что в "невлюбленном" состоянии не хватало сил и желания, лишь бы заметил, оценил и понял, что ты лучшая,что ты самая лучшая, что лучше тебя никого нет. Результат гарантирован. 100%.