Мне очень трудно заставить себя что-то сделать, просто невыносимо... Я и умоляю себя и говорю себе, что потом подарю себе что-нибудь - не помогает! Я должна признаться (как на собрании анонимных алкоголиков): Я - откровенная ЛЕНТЯЙКА!!! Но ведь совершенная девушка не может быть лентяйкой... )))
Порылась в интернете (ссылку вырезала когда-то из старого номера Cosmo), как можно исправить такую дурную привычку, нашла вот что.
http://gennadij.pavlenko.name/best-you/need-want


Статья: Хочу и н-а-д-о. Способы самомотивации. Для «ленивых».

Друзья, сегодняшний выпуск посвящен мотивации, то есть, умению вызывать в себе любимом желание делать то, что делать:Надо? Хочется? Должно? Вот с этим и разберемся.
У Вас бывает так, что Вы начинаете делать какое-то дело, оно у Вас спорится, Вы радуетесь, а потом... потом все останавливается, и Вы уже не можете сдвинуть себя с места? Бывает?
Что делать? Все очень просто: Замени в своих мыслях нудные слова «надо» и «должен» на мистически-игривое слово «Хочу:».

Когда ты начинаешь думать о том, что тебе предстоит делать, мысленно скажи себе: «Так, что я хочу сейчас сделать? А:помыть посуду, чтобы потом вкусно покушать:Замечательно!» или так: «Какое упражнение я хочу сегодня сделать? А: вот это:Здорово! Когда я его сделаю, я еще ближе подойду к моменту, где в мою память придет воспоминание о том, кто я есть! Хочу!!!».
Составь список, в котором напиши все то, что ты «Должен делать:» и то, что тебе «Надо сделать:». Список оформи на листе А4 и напиши его ручкой или простым карандашом. Это важно. Только от руки.

А затем возьми карандаш другого цвета, зачеркни слова «Надо» и «Должен» и поверх них напиши жирно и красиво слово «Хочу». В тот момент, когда ты будешь писать «Хочу», обязательно улыбайся и внутри себя чувствуй удовольствие от того, что ты сделаешь все эти приятные дела.

Это первое твое действие, которое ты хочешь сделать, чтобы стать свободным от своих привычек.

Второе - в течении следующего дня отслеживай свои мысли, и как только осознаешь, что сейчас ты скажешь себе «Надо» или «Должен», заменяй их на слово «Хочу:».

Это упражнение волшебным образом изменит твою жизнь. Ведь когда ты делаешь то, что хочешь, ты делаешь это хорошо и получаешь удовольствие. А именно удовольствие, помноженное на 100, и есть Счастье.