Вчера была на степ-аэробике. Ну, доложу я вам, чувствуются праздники. Приседания и отжимания даются уже с трудом. Некоторые, скажи по большому секрету, - кряхтят!

Еще бы! Под быструю музыку – с платформы на платформу. А теперь отжаться 20 раз! А теперь пресс! Ну-ка, девочки, 100 раз!
Простите за откровенность, но выходишь оттуда – мокрая вся. И чтоб на улицу выйти, нужно хотя бы минут 10 посидеть, остыть.
ЗАТО ПОТОМ!!! После часа степа так великолепно себя чувствуешь! Как будто сделала что-то особенное! Хочется гулять пешком, делать что-то полезное, пить горячий чай с медом и лимоном. И кажется – что все удастся.
Вот она – пользительная сила степа.