Понимание качества жизни у каждого свое, но, тем не менее, всегда существуют необходимые составляющие, без которых жизнь представляется бессмысленной.

Еще в 1970-х годах американскими учеными Э.Деси и Р.Раяном были сформулированы и описаны три фактора, которые необходимо должны присутствовать для того, чтобы человек мог ощущать себя включенным в полноценную, осмысленную, творческую и счастливую жизнь :

Ощущение компетентности – ощущение всей полноты своих возможностей, ощущение «я знаю, я могу». Это ощущение себя профессионалом в своей сфере.
Ощущение самодетерминации – это осознание себя и только себя причиной своих действий. Если человеку это удается, то появляется удовлетворение от деятельности, возникает чувство самостоятельности, уверенность в будущем.
Включенность в систему значимых отношений. Потребность быть включенным в значимые отношения с другими людьми в процессе деятельности, наличие чувства «общей судьбы».
.......
Чем дольше мы движемся по замкнутому кругу, тем меньше времени тратим на обдумывание того, зачем нам это надо. И тем больше наши действия становятся привычными, автоматическими и неосознанными, а поведение бессознательным, неосмысленным. С одной стороны это позволяет нам тратить меньше сил на выполнение той или иной работы, однако обратной стороной глубоко укоренившихся привычек оказывается то, что они начинают управлять нашим поведением.

http://centercep.ru/content/view/365/kachestvo_zhizni_sposobny_na_bolshee.htm