• Авторизация


Немного медитации 05-12-2004 03:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


ладушки ладушки.... поиграем в добрых магов.
Мы писали, мы писали, наши пальчики устали.... отодвинулись все от мониторов. Покрутили головой, вскинули руки, встряхнули кисти. Ноги подобрали...
Поднимаем голову вверх. Закрыли глаза. Звуки большие и малые стихают и превращаются в тишину утреннего леса. Медленно вдыхаем аромат и ощущаем любимые запахи из детства... проблем нет... боли нет... легко свободно спокойно. Тело мысли чувства всё сливается воедино в одно простое ХОРОШО. Посидели совсем немного внутри маленькой медитации. Уравновесились. Открываем глаза. Берём бутылку минералки и прозрачный стакан. Медленно набираем воду в стакан, наблюдая как стекает по стенкам прозрачная живительная жидкость. Любуемся красотой наполненного стакана.Теперь мысленно представляем как сверху опускается небольшой огненный шарик белой энергии. Подставляем ладони и мысленно ловим его. А затем медленно и аккуратно переносим этот шарик к стакану и выпускаем его.
Он растворяется в воде и уже светится весь обьем ... подносим ко рту ... пьем...
белая энергия входит в нас лёгкостью, бодростью, силой...
Как всё просто ... и мы сделали это. А теперь можно продолжить.....
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
*смеется* а я делаю так: закрываю глаза и представляю солнце. Вдох, еще глубже, вдыхаю солнце, насыщаюсь им и свечусь изнутри...
путей так много...)))))) все подходят.
Да, способы разные есть.
Я, когда работаю и чувствую, что силы начинают покидать, исчезает "картинка" и исчезает четкость восприятия, тоже пользуюсь одним из них.
Встать, выпрямиться и представить, что твое тело это ствол дерева. Ноги корнями уходят в землю, руки расслаблены.
Представить, что энергия Земли ( а она очень красивая - голубая) начинает подниматься через твое тело-ствол вверх , вымывая из тебя все негативное, разрушая ненужные блоки и пробки. Она поднимается все выше и выше и бьет через тебя фонтаном (во время этого руки сами поднимаются вверх).
Затем представить, что сверху, с Неба тоже идет к тебе поток энергии (он - золотой, сияющий) и тоже промывает и наполняет тебя энергией.
Когда весь заполнился, перемешать эти голубую и золотистую энергии и какое-то время подержать их внутри себя.
Если интересно, попробуйте. Ощущения, последующие за этой 10-15 минутной релаксацией, оцените сами.
Всё хорошо... все системы, особенно те, которые знакомы и работают. Главное что мы можем отрешиться в любой нужный нам момент от реалии, от быта, суеты... от проблем и почувствовать себя частью Мира.


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Немного медитации | Старый_Волшебник - Дневник Старый_Волшебник | Лента друзей Старый_Волшебник / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»