И как всегда батарея у фотика села в самый нужный момент. ,)
Упорные упражнения дают свое. А еще Я просто с февраля взялась за подругу 56 размера по ее просьбе в похудении и мы ходим в зал вместе? в результате чего мне пришлось пересмотреть свои нагрузки и некоторые упражнения с простых на развивающие мышцу. В итоге мы делаем одно и тоже но по времени она пока не вытягивает мои нагрузки на подход. В итоге у нее с февраля минус 10 см в попЭ, 8 см в боках, талия 10 см, ноги ляжки 5 см, внимание спина 8 см, а самое главное грудь минус 3 см, согнали их со спины,) итого сейчас дЭвушка у нас 50 размера что неплохо ,)
[314x500]