Как помочь себе воспринимать всё что происходит вокруг одновременно и ярко и адекватно?
1. непосредственное внимание к здесь-и-сейчас;
2.чувство новизны во всех действиях, как бы часто они не повторялись;
3.спокойствие;
4.концентрация внимания на окружающем мире, а не на собственной личности;
5.чувство правильности и совершенства всего вокруг;
6.сильная и ясная связь с миром;
7.реальность как отражение самого себя;
8.ощущение целесообразности;
9.полная самоотдача;
10.уравновешенность энергий;
11.необоснованная любовь;
12.радость и/или блаженство;
13.терпение;
14.чувство пребывания во вневременном пространстве, которое длится целую вечность." (из личной переписки)

зы: be happy!