Я делаю так, создаю мысленно некое пространство(совершенно серьезно!), заведомо пустое от мыслей, и перехожу в него, опять же мысленно.И я заметил, намного эффективнее, нежели самовнушать ничего не думать.Но опять же это то же внушение, только оно намного глубже, ты заставляешь себя находится в пространстве, но на самом деле ты запрограммировала свой мозг на пустоту....Самое главное не сказал!Потом ты просто начинаешь в пространство добавлять те мылси, которые хочешь думать(Во как!).Дальше держишь себя в этом пространстве, тем самым не отвлекаясь на надобность оттвлечся, поробуй, мне это очень помогает.

ну и как боулинг? я всегда мечтала поиграть только что то никак...

Боулинг? Ну не знаю. Все игры зависят от того, с кем играешь. Принципе, подобные игры интересны тем, что занимаешься самоконтролем. А у меня к физическому самоконтролю прибавился психологический. Ну если можешь шаром попасть по кеглям, игра удастся.

JungleDryad, я так и предпологала и всё таки хочется сыграть..у тебя инетесный аватар где то я это видула...увлекаешься?

Увлекается Юра. Но и я теперь их рисую :)

JungleDryad, рисуешь? сама? здорово! а у тебя в компе они есть? может покажешь?