а курение насколько сокращает ? Мой прадед дожил до 97 лет - постоянно дымил самосад.

Вот не знаю:) Знаю только, что прожив до 90 с лишним лет, почти до самой смерти прадед мой пил и курил.

Отсюда вывод - занимайся/не занимайся спортом и всяким здоровым образом жизни, а результат будет один - тот который назначен тебе природой :)