Моя анти депрессивная диета:
Свежий мёд в сотах
Очень много вкусного молочного шоколада
Круассаны с разными начинками
Натуральный зелёный чай с травами
Морепродукты

А также обязательная утренняя прогулка по лесу и долгая вечерняя по городу.
Золотое правило – никакого интернета на ночь! Никаких песен, только музыка без слов.
Много книг и медитаций.
Вот.
Пока ничего лучше не придумала, но помогает!)