До марафона остался месяц.

Предложу себе до 7 июня постараться:
1. Питаться правильно 5 раз в день. Меньше сахара, больше белков и углеводов.
2. Пить минимум 1,5 литра воды ежедневно.

Принимая во внимание то, что я уже начинаю свой день со стакана теплой воды с лимоном, медом и орехами, на протяжении пары месяцев, а также мои тренировки 3 раза в неделю, все остальное тоже может получиться ;)

Проверено , выдержки на 10км. у меня, по идее , хватает.
Осталось работать над скоростью. А она ну никак не хочется улучшаться. Ну ничего. Никуда ей не деться. Убыстримся со временем. :)

А организаторы марафона уже пляшут от радости. Уже зарегестрированы 3.000 человек. До 5 тыщ дотянуть не проблема. Честно говоря , не представляю такую массу людей бегущими по некоторым, из заявленных, улиц. Да еще и по брусчатке в некотрых местах. Да. Сил нам. И выносливости :)
[394x700] девчонки из нашей группы. Я за кадром впереди. Активные тренировочки. :)