понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?
Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике... А потом "оставьте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1.сон
2. еда
3. шоппинг, когда есть деньги
4. ванная
5.посиделки в кафешках с друзьями
6. бестолковое пахалово на любимый профком..