Я считаю что наилучшие результаты в гибкости достигаются не только растяжкой, а комплексно растяжкой и йогой. Ну по крайней мере йогой у Алексея. Мужа Аси, у нас в студии.

Не смотря на то что, я считаю что популярности своей йоги он достигает исключительно тем что он обонятельный мужчина. Это ж надо 20 человек на йоге, и уделить внимание всем, там что бы каждая почувствовала себя единственной и неповторимой. Это талант, я считаю, хоть и бесит такой подход если честно.

Но он даёт очень сложные ассаны, с обязательной растяжкой в шпагаты и на раскрытие тазобедренных суставов. И главное, никакой духовной ерунды.

Но я всё равно фанат его йоги, даже не смотря на то что он манипулирует сердцами своих клиенток через флирт. Но на меня это всё равно не работает, я прекрасно знаю свою цену и так знаю что я не повторима, для этого его внимание мне не к чему. По этому как правило молча терплю иногда язвительно отшучиваясь в ответ.

Но факт есть факт, после йоги так измучена и уставшая, как не бываю после качалки и 1.5 часовой трени на воздушных снарядах, а главное растяжка идёт! И в качестве бонуса, курсы повышения квалификации. =D
[700x525]