А Вчера я была первый раз в качалке! =)))) Нет я конечно уже в жизни не первый раз в качалке, но именно в той - первый. Муж меня тренировал. А я что? Я не против, слушать по цатому разу как держать колени и и спину в приседе, ну хочет он потешить самолюбие я только за. Мне даже приятно.

И у меня все болииит, ну не все. Пока болит, те мышцы которые периодически болят от растяжки, теперь болят по совсем иным причинам, противоположным причинам. =D

А ещё, как же я ненавижу качалку! Ну вот просто до дрожи!!! НЕНАВИЖУ! Реально ненавижу! Меня прям до скрипа зубов бесит качалка, вернее упражнения с железом. Терпеть не могу силовые нагрузки! Вот интересно мои ученицы на растяжке чувствуют себя так же? Если да, то я бы к себе на занятия не ходила. Растяжку я люблю, больно да, но я уже давно умею получать от неё удовольствие. Но вот на силу буэ...

И если упражнения на работу с собственным весом, ещё могу немного терпеть, но не долго, то гантели и тренажёры меня просто вымораживают.

Да да, вот такой вот я парадокс. Тренер ВСЭ, один из лучших, не постесняюсь этого слова, не любит напрягаться Х)))