нет)

Я бы обрадовалась

после того спорта, которым ты занимаешься-спортзал ничто. Тебе надо к мужикам которые штанги с тяжеленными блинами поднимают, тогда результат будет

Человекозависимая, Ну это и есть фитнес клуб)

lavushka, вес тягать можно, если только ты хочешь подтянуть мышцы, само тело. Если с лишнем весом тягать гантельки с мужиками - в два раза больше станешь)))) И веса прибавиться на кг 7-10)))) Не раз была свидетелем подобных ситуаций((

Lily_Graun, предрассудки-чтобы стать больше весом нужно идти к этом не только через физические нагрузки, но и через питание. Через питание можно как похудеть так и потолстеть-каждый преследует свои цели. Только качалкой в халка не превратишься, к сожалению, ею мало что можно сделать, еще и спортпит нужен. Сами то пробовали с лишним весом(ну хотя-бы кг 3-5) ходить в качалку и убрать вес только физ упражнениями? Детский лепет.
Только я имела ввиду другое-даже не качалку. Существуют специальные клубы по единоборствам-они там тренятся как питбули((не в прямом смысле грызут шины) лично мой бывший там постройнел и приобрел пресс, в остальном такой и остался, а остальные приобрели формы, но думаю это как раз таки питание и спортпит делают дело.

Кстати моя подруга(бывшая) имела безлимитку на фитнес-клуб, торчала там с утра и до позднего вечера. Танцы, аэробика, пилатес, тренажерный зал...это не один месяц усердных ежедневных тренировок...ни один ненавистный кг ее не покинул, и она даже не накачала ничего бедная. Если ты привыкла к нагрузкам, а я считаю пул-дэнз еще ой какой физ нагрузкой, не каждый мужик сможет, то зал тебе будет ни о чем, тем более с отсутствием времени ни него.

Lily_Graun, ты серьезно думаешь что я не вкурсе что делать?)

Человекозависимая, на пилоне если ты не экзот. Очень кардио не хватает ). Мне растяжку нравится заниматься где то в углу фит нес клуба и наблюдать за всеми. Ну и есть некоторые группы мышц которые пилон не затрагивает .