Четыре ступеньки надо пройти – поступок, слово, мысль, чувство.
Сначала научимся плохо не поступать, потом не говорить, потом плохо не мыслить. И только потом, может быть (а может и нет), научимся не чувствовать плохо.

Петр Мамонов