Лёгкие, вкусные и без чувства вины. Подойдут и для перекуса, и для завтрака. Сохраняй! 💚

1. Хлеб цельнозерновой + авокадо + яйцо пашот
Полезные жиры + белок = идеальный старт дня.

2. Пшеничный хлеб + творожный сыр + огурец
Хруст, нежность и свежесть.

3. Тост из зернового хлеба + тунец + зелень
Быстро, сытно и по делу.

4. Хлебец + хумус + запечённая морковь
Необычно и очень вкусно.

5. Лаваш + творог + зелень + чеснок (рулет)
Нарежь на кусочки — будет и удобно, и красиво.

6. Цельнозерновой хлеб + паста из авокадо + лосось
Когда хочется немного «ресторанного» дома.

7. Хлебец + арахисовая паста + банан
Для сладкоежек — и без вреда фигуре.

8. Подсушенный хлеб + яйцо + шпинат + ложка йогурта
Питательно, нежно и полезно.

9. Хлеб + запечённое куриное филе + помидор + горчица
ПП-версия любимого сэндвича.