Я знаю, что у многих есть маленький грешок... Лень.

Эти правила просты в исполнении, но имеют большой эффект, если человек действительно хочет избавиться от привычки долго валяться в постели.
1. Как только проснётесь, с разу же резко откиньте одеяло, встаньте, затаив дыхание, одновременно на обе ноги, говоря на выдохе: "Встала!"
2.Когда станете завершать утренний туалет, то, вытирая лицо полотенцем, мысленно произнесите: "Умылась!"
3.Когда будете выходить их дома по делам или на работу, то, стоя на пороге, скажите: "Пошла!" Если же вам идти на работу не надо, то встаньте спиной к входной двери своего желища, потрите друг о друга руки, и когда в ладонях появиться тепло, протяните руки вперёд и произнесите: "Счастья вам, люди!"
Вам придётся сделать над собой усилие, но повторять эти манипуляции нужно не менее недели, и тогда вы добьётесь нужного результата.
Этот же приём поможет и от беспричинной слабости, хандры, депрессии.

(Здесь и далее все ретуалы взяты из ж-ла "Морфей")