вес утром 8,5... но вчера было 9,5
так что все нормально, хоть и больше чем после тренировки
но у меня ТАК мышицы на ногах болят.. ну не очень, но болятюю
так что это может быть еще последствием тренировки небольшой привес
счас
итого 3 дня внимания к питанию и 1 тренировка и минус 3,5 кг, по-моему неплохо
но не собираюсь останавливаться на достигнутом!
сегодня плохая погода, так что можно позаниматься важными делами, например диссером:)
счас ем виноград, немного, а потом буду кофе с кусочком зернового хлеба))