Когда я, пару лет назад вдруг ни с того, ни с сего купила красное бельё, ранее не являясь его почитательницей, мой хороший приятель сказал: красное белье, это склонность к мазахизму у женщины.
Мда.
До сих пор прислушиваюсь к собственным ощущениям и не могу разобраться окончательно:-)

А про тренировки..я раньше в обед ходила в зал. Утром не кормилась соответственно, пару часов после тренировки тоже. И не пила. И только часа в 4 кушала. Обычно что нить не сильно каллорийное и не оч. много. Ну вечером чай пила..и всё. Очень жалко было результатов достигнутых днём..в общем никаких обжираловок не было. Да. Меня жаба прямо таки на покушать душила.

мазохизм говоришь... а мошт, ноженщины, по-моему все в деше малек того... а мужчины как на красное бросаются!но я не для того, а для себя...
на этой неделе полчится спорт.. если завтра (с натяжкой)
во вторник по полной программе, в пятницу и субботу мошт.. в субботу не уверена (если не уеду)
к тому же.. утром я ухожу около 9 обычно(по настоящему графику) в спорт около 3 прихожу,.. полтора часа... ну вообщем а потом около 6-6.30 салатик и немного курицы... или доктора слима буду есть, чтобы ткани не перерабатывались мышечные.....
не знаю, у меня чо-то все возвращается с залом.. не толстею конечно, но и совсем не худею по кг..

А что тренер по поводу говорит? Они же обычно такие продвинутые на счёт веса.
А сколько в гр. за тренировку уходит? В к/к - вроде у тебя прилично..а в граммах?

тренера конкретного у меня нету:(((
в кг раз на раз не приходится 1-1,5 кг в среднем...
ну собственно меньше жрать вечером надо
но я после тренировок есть в обычном режиме хочу больше
и это дурацкая мысль - позанималась.. значит можно..
фу.. вообщем буду бороться!

Достигаю_цели,

Блин, не переедай, ни в коем случае после тренировок..думай о том, какая ты молодца. как много позанималась, как завтра придёшь в зал, а на весах всего то на 100 гр. больше, в сравнении с весом перед уходом...

И медитируй постоянно: не жрать-не жрать-не жрать..:-)))

буду стараться)) и новый дневник:))
а чая типа "матэ" ройбос можно пить по вечерам?