Как себя вести каждый решает сам.
в любой жизненной ситуации необходимо чистить зубы, заниматься уборкой, наводить порядок (в мыслях в тч) и готовить еду ( вкусно и.).
Создавать себе мах положительных эмоций, поскольку каждый из нас несёт своё личное состояние.
Поэтому способность отвлечься очень благотворна.
улыбнулись?
отвлечься= задуматься лечебно