Вот то, что я могу сказать, делясь своим неболшим опытом.
Бывает очень сильный депрессняк, который можно сравнить с тем, что чувствует наркоман со стажем, который бросает. Так вот, бороться с ним нужно точно так же, как отвыкают от наркотиков.
Сменить обстановку - очень хорошо куда-нить уехать на недельку в интересное место, сменить людей, с которыми общаешься, нагрузить себя работой до такой степени, что это будет на одну ступеньку выше твоих сил.
Никакой грустной музыки - только музыка, которая поддерживает, говорит, что ты хоть и одна, но справишься со всем.
тогда будет оставаться очень мало времени на мысли о том, что вызывет ненужные мысли.
Когда ничего не ладится, существует огромное искушение, махнув на все рукой, сказать: "Все пропало! Я уже ничего не могу сделать!" Самое интересное, что катастрофические прогнозы, как правило, сбываются. Впав в депрессию , опустив руки и ничего не предпринимая для своего спасения, ты конечно, пойдешь на дно с приятным чувством своей правоты. Но зачем нужна такая правота? Борись до конца, сделай все возможное и невозможное, упорство всегда приносит победу. Легко умереть - трудно остаться в живых.
Послушай, я сама очень часто задумывалась о суЕциде, но, как видишь жива... Может просто не хватает сил? а может вытаскивает кто-нибуть в самом конце? не так важно... важно понимать, что жизнь хороша, а умереть ты успеешь всегда. Не раскисай!