Кефир+лён - коктейль от аппетита

[показать]

Рецепт от Светланы: Нашла этот коктейль в журнале. Ну что сказать - напрочь, конечно аппетит не убивает, но на часик-другой перебивает. Да и к тому же полезен, потому что в нём семена льна. 

Продукты:

1 стакан кефира
1 ст.л. семян льна

Приготовление:

Семена льна смолоть, добавить в кефир, оставить на минут 15-20 (я оставляю на час - как раз и кефир чуток подогреется, если он из холодильника) и можно кушать.
Семена набухают - выходит своеобразный такой киселик.
Думаю можно по вкусу добавить мёд.

http://forum.say7.info/topic69824.html