Этот очищающий кисель для плоского живота следует пить не раньше, чем через два часа после ужина, за пару часов до сна, и после этого уже ничего не есть. Через 2-3 недели вы обязательно почувствуете результат. А если будете еще делать упражнения для плоского живота и кардио тренировку для сжигания жира, то результат будет намного заметнее!

Рецепт киселя очень прост. Желательно каждый раз готовить свежий и выпивать столько, сколько сможете.

Ингредиенты для очищающего киселя:
50 овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
100 гр чернослива
150 гр сырой свеклы (1 маленькая)
1,5 литра кипятка
Как приготовить очищающий кисель для плоского живота:
Отмерьте продукты. Свеклу очистите от кожуры. Чернослив помойте.

Натрите свеклу на крупной терке.



Чернослив порежьте не очень мелко.

Сложите овсяные хлопья, свеклу и чернослив в кастрюлю и залейте кипятком.

Варите кисель около 15 минут с прикрытой крышкой на слабом огне.

Процедите получившийся очищающий кисель для плоского живота через марлечку или дуршлаг. Когда остынет — можно пить. Жмых, который останется, рекомендуется съесть на завтрак.

Для более выраженного и быстрого результата можно устраивать 1 раз в неделю очищающий день, в который следует питаться только киселем.