В последнее время мне кажется, что мое тело - это не только мой дом/инструмент/зеркало, но и одно из многочисленных моих хобби. Наверное, впервые за несколько лет я искренне могу сказать, что мне нравится в нем жить. И не потому, что я похудела-похорошела-подкачалась-растянулась-или-что-там-еще-можно-сделать-с-моей-половиной-центнера-я-даже-не-знаю, а потому, что что-то разительно поменялось в моей голове. И дело вовсе не в этих банальных истинах из серии "полюби себя", "прими себя такой, какая ты есть" или, прости Господи, "мы все уникальны и каждый красив по-своему", а в том, что я наконец поняла, что я могу им гордиться. Мы многое пережили вместе, и многому вместе учились. Как бы парадоксально это ни звучало, но именно мое тело преподало мне два, на мой взгляд, наиболее ценных урока - 1) уметь ценить то, что имеешь и 2) равняться только на себя . Первый я выучила давно и очень прочно - когда казалось, что хуже быть уже просто не может, что я никогда не смогу стать прежней и что жить полной жизнью тоже не смогу. Когда одна болезнь сменялась другой, а следующая - травмой, не совместимой с нормальной подвижностью. С тех пор утекло много воды, и улетело бесчисленное количество заявлений врачей о том, что мне нельзя то и это, а я по-прежнему могу бегать, прыгать, кидать батманы и заворачиваться в разные веселые положения. И я этому рада. Вы даже не представляете себе, какое это счастье - иметь возможность использовать свое тело и его возможности в полную силу. Качать пресс до тех пор, пока не потемнеет в глазах, пропрыгать 500 счетов на скакалке, подтянуться на турнике хотя бы раз 8, просидеть в отрицательном шпагате 15 минут и терпеть боль от растяжки, а не от врезающейся в мышцы и нервные окончания межпозвоночной грыжи. После всего я даже не могу себе представить, что кто-то не хочет, не любит и не думает заниматься спортом. Люди, очнитесь! Наши тела - это такой невероятный инструмент для воспитания себя и для становления счастливыми, что не использовать его просто беспечно и расточительно. Многие даже не представляют, насколько они могут быть красивыми и сильными (внутри и снаружи), и это ужасно, ужасно грустно. Гибкое, сильное тело - это не просто мода или размер XS в магазине, это еще одна возможность стать счастливым. Мне так жаль, когда люди проходят мимо нее, даже не взглянув =(

Эх, что-то я как всегда, начала за здравие, а закончила за упокой =D В общем, вы, наверное, уже поняли, что эта тема для меня больная, и что развивать ее я готова целую вечность, за сим хотелось бы вернуться к началу. Так вот, тело как хобби. В последнее время я ставлю себе много целей, связанных с усовершенствованием собственного организма, и маленькими-маленькими шажками двигаюсь к ним (увы, мои цели таковы, что "наскоком" их не достигнешь =D), и это очень увлекает, дает силы работать в зале на "максимум", не жалеть себя и не раскисать. Ну знаете, такое бывает, когда входишь в "раш" и уже не можешь остановиться до тех пор, пока не закончишь, не добьешься, не справишься. Замечательное ощущение. Об этом и хотела поговорить. Знаю, что многие на ли.ру активно занимаются спортом, и вот у вас, мои трудяги, я хотела поинтересоваться - какие спортивные цели вы ставите для себя на ближайшее время? Чего хотите добиться на следующем этапе и вообще, глобально? Для чего занимаетесь - для достижения идеальной формы или для улучшения общих физических показателей? Может есть что-то, о чем мечтаете? Мне интересно абсолютно все. Поделитесь!

Одна из моих целей (далеко не главная, конечно) - просушить ноги и прорисовать почетче пресс. С последним пока так:

[500x500]
(айм сорри за самофото, но обратиться с просьбой сейчас вообще не к кому =))



Ну и еще из моего спортивного, пока в тему. Меня как-то просили показать, как я тянусь. Вот так разминаю спину (на каждую ногу), шпагаты тяну банально - с рейки на шведской стенке, а потом между стульев (о, как жирно растеклась моя нога по стенке =D):

[280x561]

Перед поперечным шпагатом очень рекомендую (особенно тем, у кого суставы застревают):

[показать]