Из интересненького по диете. Я открыла для себя творожки Exquisa с фруктами, скажем так, я взяла грех на душу и выдаю их за обезжиренный йогурт из допов. Надеюсь, это ок. С жирностью у этих творожков всё в порядке 0,2% ещё я специально выбрала тот сорт, в котором меньше всего углеводов, но их там на 100г есть 13,6 или 13,9 - не помню точно.
А ещё Катюша подкинула мне рецепт замечательных блинчиков. Всё предельно просто, быстро и очень вкусно с творожком в качестве начинки. Приложу и фото (:



Вот и прошла третья неделя Круиза или Чередования. Чередования, правда, я никакого не делаю. За всё время 4 дня только овощи кушала - не моё это, может, поэтому вес и перестал так хорошо уходить.
В ближайшее время планирую заставить себя пойти в зал (: Почву уже прощупала, так что надо будет просто решиться и выбрать время для спорта. Забавно, недавно на работе слышала мысль о том, что сейчас дешевле напиться, чем заниматься спортом - и знаете, в этом что-то есть.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote