Ну что же. Уже идёт третья неделя диеты, и началась вторая неделя Круиза. Это значит, что в моём распоряжении по 2 дополнительных продукта в день + чередование овощей и чисто белковых дней.
Если честно, то первый овощ, который я съела на этом этапе - это цветная капуста в суп-пюре, всё остальное было просто белковое и с допами. Ощущения отличные. Кажется, что стало легче ходить. Внешне почти ничего не видно, но некоторая одежда стала сидеть посвободней.

Эта неделя была застойной. В общей сложности мне удалось избавиться только от 400г, вместо запланированного 1кг. От списка не отходила, не знаю. Буду наблюдать, как дальше вес пойдёт. Надеюсь, что получше. А то мне же нравится быстрей темп, а не так (:

А вообще, сейчас я обжираюсь маффинами и мне никак не остановиться :(
Они получаются вкусные и без всяких вредностей, даже без допов.



ЦИФРЫ:
day 10 - 59.3 kg
day 11 - 59.0 kg
day 12 - 58.8 kg
day 13 - 58.8 kg
day 14 - 58.5 kg
day 15 - 58.8 kg
day 16 - 58.9 kg

Если кому интересно - вот рецепт маффинов, которые мне больше всего нравятся. Пробовала миндальный, ванильный ароматизаторы и какао. Самые вкусные с миндальной эссенцией + они без допов и их можно скушать побольше (:

1. Собственно, рецепт
[700x454]

2. Шоколадные маффины
[612x612]

3. Первая проба формы без бумажных корзиночек
[612x612]

4. Эксперимент удался (: Всё отлично отлипло и получилось вкусненько
[612x612]