Безусловно, непосредственная работа с тренером ускоряет процесс получения нужного результата в разы. Если ты новичок, то трудно самостоятельно определить, какую нагрузку и на какую группу мышц тебе необходима. И опытные завсегдатаи зала зачастую нуждаются в рекомендациях. Поэтому, совет от FitBerry - не стоит сторониться персональных тренировок. Это как минимум убережет тебя от бессмысленных травм и как максимум поможет тебе быстрее добиться желаемого результата.