Ой! А я так люблю бананы!!!:)

Spidergirl,
ну ведь абсолютно бесполезный по своему составу фрукт, совсем-совсем..
но вкусный))))))))))

Faba, Он сытный!:):) Хорошо худеть на бананах:) Наверное единственный не "пустой" фрукт.. им наедаешься.. крахмала много;)

А я как раз и разгрузочные дни делаю на бананах :) Вкусно и легко :))
Да и во время беременности тока их и хомячила :)))

eternal_sense, Spidergirl,
да нет особо ничего хорошего в крахмале.. и тем паче когда его массы. а банан из него и состоит))
худеть на бананх - это из серии быстро и бесполезно, потому как потом от нехватки всего остального - организм устроит гонку за запасами (что для похудания и состояния не есть хорошо)
а вот. то что во время беременности охота их вкушать - согласна на все 100, хотя пока базы в обоснование не вижу)))
ну как всегда "а вот, хочется и всё"

Бананы содержат неплохое количество витаминов, но главное их достонство — калий (более 400 мг). Бананы рекомендуются при интенсивной умственной и физической работе. Я нашла также сведения, что бананы очищают организм от шлаков, избавляют от отеков, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет, помогают снять воспаление слизистой оболочки желудка, восстанавливают сон и успокаивают расшалившиеся нервы.
Мякоть банана содержит до 75% воды, до 15-25% сахаров, крахмал, клетчатку, белок, эфирные масла, яблочную кислоту, аскорбиновую, витамины В2, РР, Е, провитамин А, ферменты, соли калия, катехоламины и эндорфины. С лечебной целью используют кожуру и зрелые плоды банана в сыром виде, а также неспелые плоды и отвары из растений. Бананы рекомендуется употреблять в питании больных сахарным диабетом, атеросклерозом и гипертонической болезнью. Положительный эффект даёт применение бананов в качестве противосудорожного и успокаивающего средства, употребляют их и при заболеваниях печени и почек. Благодаря наличию в мякоти банана катехоламинов (серотомин, допамин и другие ), бананы широко применяются как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах различной этиологии, в детском питании.

Grethen_fon_Karelia,
ой приехали, о вырыла, однако!!!))))))))
умыла))))
ну основное действие насколько мне помнится абсорбента - т.к. крахмал, и то что нейтрален для больных диабетом...
а остальной - о как - не знала
хотя в диетологии бездарь, знаю так по-мелочам когда-то касательным...
просто банан как содержатель крахмала нейтрален - и не даёт реакций бурных не аллергнееных. не сложных пищ-х..
надо медиков допрасить!
но я поняла отчего мне так славно есться, особо по жаре - отекать не позволяет, хотя пью много даже наверное для беременной нормы слишком..)))
спасиб золотце!

Важный момент. Не рекомендуется есть бананы натощак - вздутие живота и прочие неудобства.

оо спасиб, а то мы весь фрукт уже пустили под анализ а побочные эффекты не очень))))

LI 3.9.25

Быть может, беременных особенно тянет на бананы?

LI 3.9.25