• Авторизация


Постные десерты 17-04-2016 19:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Сильви_Сильво Оригинальное сообщение

 Настя Юренкова советует рецепты прекрасных постных десертов, которые не содержат ни грамма яиц, молока и сливочного масла.

1. Банановый пирог

 
3 идеальных постных пирога. Изображение номер 1
popsugar.com
 
 
 СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА 
      
 ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 60 МИНУТ
Количество порций: 10 порций
 
Калорийность: 147 ккал
 

Ингредиенты

 
 
БАНАНЫ
2 шт.
 
 
ЯБЛОКО
1 шт.
 
 
КОРИЧНЕВЫЙ САХАР
100 г
 
 
ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ МУКА
225 г
 
 
ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ
120 г
 
 
СОДА
1/4 ч. л.
 
 
СОЛЬ
1 ч. л.
 
 
КОРИЦА МОЛОТАЯ
1 ч. л.
 
 
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ (МОЛОТЫЕ)
1 ст. л.
 
 

 

  1. Разогрейте духовку до 175 градусов.
  2. Очистите яблоко и нарежьте его кусочками. В миске разомните вилкой спелые бананы, добавьте нарезанное яблоко, сахар, муку, яблочное пюре, соду, соль и корицу. Тщательно всё перемешайте.
  3. Вылейте тесто в форму для запекания, предварительно смазанную маслом, и посыпьте сверху молотым грецким орехом.
  4. Выпекайте 40—50 минут, проверяя готовность пирога шпажкой.
  5. Перед подачей дайте пирогу остыть 10—15 минут.

 

 

2. Морковный пирог с овсянкой

 
3 идеальных постных пирога. Изображение номер 2
ohsheglows.com
 
 
 СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА 
      
 ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 90 МИНУТ
Количество порций: 12 порций
 
Калорийность: 150 ккал
 
 

Ингредиенты

 
 
ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
200 г
 
 
ТЁПЛАЯ ВОДА
300 мл
 
 
ФИНИКИ
200 г
 
 
ИЗЮМ
110 г
 
 
МОРКОВЬ
55 г
 
 
СОК С МЯКОТЬЮ (АПЕЛЬСИНОВЫЙ ИЛИ ПЕРСИКОВЫЙ)
80 мл
 
 
СОДА
1 ч. л.
 
 
РАЗРЫХЛИТЕЛЬ
1 ч. л.
 
 
КОРИЦА МОЛОТАЯ
1 ч. л.
 
 
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
¼ ч. л.
 
 
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
50 г
 
 

 

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. Смешайте воду, финики, изюм, корицу и мускатный орех в сотейнике. Доведите до кипения, убавьте огонь и томите 5—6 минут.
  3. В большую миску выложите натёртую морковь, добавьте приготовленные сухофрукты из сотейника и дайте остыть. Влейте сок и всё хорошо перемешайте. Добавьте овсяные хлопья, разрыхлитель, корицу, мускатный орех и нарубленные грецкие орехи.
  4. Смажьте форму для запекания растительным маслом и выложите тесто. Выпекайте около 30—40 минут — до образования корочки.

 

 

3. Шоколадный пирог без муки

 
3 идеальных постных пирога. Изображение номер 3
thebigmansworld.com
 
 
 СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА 
      
 ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 40 МИНУТ
Количество порций: 4 порции
 
Калорийность: 290 ккал
 
 

Ингредиенты

 
 
БАНАНЫ
3 шт.
 
 
МИНДАЛЬНАЯ ПАСТА
125 г
 
 
КАКАО-ПОРОШОК
25 г
 
 

 

  1. Разогрейте духовку до 175 градусов.
  2. Миндальную пасту растопите на водяной бане или в микроволновой печи. Добавьте бананы (лучше возьмите самые спелые) и разомните их вилкой. Затем засыпьте какао-порошок и тщательно перемешайте тесто.
  3. Застелите форму для выпечки пергаментом и вылейте тесто. Выпекайте около 20 минут — до образования корочки.
  4. Перед подачей дайте пирогу немного остыть, а затем нарежьте его на квадраты как брауни.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Постные десерты | Acme - ...Место для игр... | Лента друзей Acme / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»