Стащила из чужого дневника(СОРРИ!) для подружки, но решила донести до других, на мой взгляд, полезную информацию. Хотя меня это не касается... ем как слон, а куда деваются все жиры и калории-НЕПОНЯТНО! Но, у многих проблема похудения стоит остро, сочуствую и хочу хоть чем-то помочь...
"Очень многих людей волнует вопрос похудения. Многие тратят
бешеные деньги на это, другие голодают до изнеможения. Но проходит
время и все возвращается на круги своя. А ведь на самом деле все
намного проще. Основная причина заключается в неправильно
сбалансированном питании между пищей ЯН - пища неба,духовная
пища и пищей ИНЬ - земная или телесная пища.
" Современное питание из за чрезмерной привязанности человека к
земле включает в себя чрезмерное количество продуктов, насыщающих организм ИНЬ в ущерб ЯН. Энергия Инь способствует
расширению, а энергия Ян - сжатию. Когда в нас слишком много Инь, тело расплывается, увеличивается в размерах. Избыточный вес - только от избытка Инь. Когда мы переходим на макробиотическое
питание, не только наш дух преображается и возрастает в своей мощи и
силе, но и наше тело преображается, насыщаясь духом. Оно становится стройнее, омолаживается. Организм приходит не только к
внешнему, но и к внутреннему равновесию, все его органы и системы
функционируют эффективнее и ровнее."
Перечень продуктов ЯН - рис , пшено, пшеница, гречиха;
креветки, омары, сардины, сельдь, лосось и другая рыба с розовым
мясом, икра рыб; редис репа, лук, петрушка, укроп , морковь;
утка, индюк, куропатка; Брынза, каштаны, яблоки, соль.

Продукты Инь - кукуруза, рожь, ячмень, овес; устрицы ,карп, угорь, рак, форель, щука, тунец, камбала; баклажаны, помидоры, картофель,
стручковый перец, бобы, огурцы, кабачок , грибы, свекла, чеснок, капуста; свинина, телятина, говядина, баранина, цыпленок; кефир,
сметана, творог, масло, молоко, сыр; ананас, апельсин, банан, груша,
виноград, орехи, арбуз, слива; мед, сахар, жиры, кофе, вина, пиво,
газированая вода.

Примечание: макробиотическое питание - это раздельное питание
продуктов , не прошедших переработки и правильно приготовленных
( допустима только варка - никакого обжаривания)."