В субботу покаталась. На Лисьей горе ) Там здорово- открыли новый склон с подъемником-шваброй.

Еще один переоборудовали, там были соревнования. Еще один сделали правее первого склона, но подниматься на том же подъемнике, а потом метров 10 вверх. Но сноуборде неудобно.

Поехала к 11, на парковке платной мест было уже мало, бесплатная была почти свободна, Когда уезжала около часа- все было забито, и там и там.

Зато на подъемниках очереди не было вообще. 5-6 человек иногда.

Еще есть трасса для тюбинга, но не там, где была в прошлые годы. Я ее не видела в этот раз.

На территории комплекса открыли Клинику Доктора Бубновского. Удивлена. Не самое проходное и удобное место.

Погода, в общем, была ничего, но на верху горы- ветер. Порадовалась, что оделась тепло: и термобелье и флиску. Хотя утром, после прогулки с собакой. хотела флиску оставить дома.

Но если раньше я воспринимала это как спортивную нагрузку, то теперь не более, чем удовольствие и активность.
Не поймите меня неправильно: я не призываю отказываться от хобби только потому, что они не сжигают достаточно калорий )


Но если разобраться, то что такое спуск на сноуборде:

Длится он около минуты, а может, и меньше. И в эту минуту ты активно работаешь телом и коленками. Всё. Спустился, докатился до подъемника, повис на швабре и релаксируешь, пока не доберешься до верха. А это минут 5, может, больше. Потом, пока застегнул крепления, пока подождал, чтоб уехали маленькие дети и прочие начинающие... В целом, за полтора часа я спустилась 15 раз, то есть каждые 10 минут- 1 спуск.

Иначе говоря, общая активность составила около 15 минут!!!


При этом пребывание на воздухе, адреналин и прочее вызывает огромный аппетит. Так что, если вы все-таки рассматриваете катание на горных лыжах как фитнес-нагрузку, то хотя бы после нее контролируйте аппетит.


Я же катаюсь не потому, что это как-то способствует похудению, а просто для удовольствия. Стараюсь в такие дни не отменять пробежки или прогулки. Так как катание на горных лыжах и сноуборде не заменяет кардио