Сегодня первый раз бегала на таком морозе )

Согласно рекомендациям опытных бегунов одела 2 нижних слоя (двое штанов), и 3 верхних слоя (териобеелье, флиска и толстовка с начесом) Ну и лиф спортивный.

И если с нижними слоями все ок. Не употела, и ничего не мерзло.

То с верхними слоями перестаралась. Пришла мокрая на все три слоя ). Надо подумать, что лишнее. Или вообще поменять верх.


В общем, бег при минус 10 мне понравился. Дышалось легко, под ногами был мягкий снег, местами даже целина.

Но Шерлок, похоже, все-таки сильно меня тормозит. Средний темп 7,08 мин/км или 8,4 км/час

А я быстро бежала... ну, когда бежала. А без Шерлока я 9 км за час бегу.

Ну и ладно. В общем, я же не за рекордами. Собаке хорошо, и мне тоже ) Буду в выходные днем одна бегать. на время и на длинную дистанцию. А в будни, раз уж у нас такая прогулка, приходится учитывать и его интересы.